প্রতিদিন নতুন কিছু একটা করা- পেশাগত বা অপেশাগত, সৃষ্টিশীল কিংবা এমনি এমনি।
প্রতিদিন ভবিষ্যতে কোন জায়গায় দেখতে চাই নিজেকে, সেই ব্যাপারে নিজেকে ওয়াকিবহাল করা, নিজের সাথে ডিসকাস করা, একটা প্ল্যান করলে তার কাউন্টার প্ল্যান করা- প্ল্যান এ কাজ না করলে প্ল্যান বি কি হবে তা সেট করা।
ভ্রমণ করা: সবুজ প্রকৃতি, জল, পাহাড়, কিংবা ব্যস্ততম নগর, পরিবার বা দূরের আত্মীয় বা বন্ধুর বাড়িতে।
নিজেকে ট্রিট দেয়ার প্ল্যান করা, যেমন টানা একগাদা কাজের পরে ভ্যাকেশনে যাওয়া, জামা কেনা বা খাওয়া দাওয়া।
প্রচুর ডকুমেন্টারি দেখা বা মুভি দেখা। পলেটিক্স, আর্ট হিস্ট্রি, সায়েন্স, নেচার, আর্কিওলজি, রিলিজিওন, সোশ্যাল, রোমান্টিক ইত্যাকার মুভি দেখা।
প্রতিদিন পড়া: সপ্তাহ বা মাস শেষে পড়ার ফোকাস পরিবর্তন। সমাজবিজ্ঞান, ধর্ম, অর্থনীতি, দর্শন, রাজনীতি, কিংবা পছন্দের নানান টপিক।
সেলফ কেয়ার: লম্বা সময় নিয়ে গোসল, সাজগোজ করা, পাশাপাশি সেল্ফ কেয়ার হিসেবে প্রতিদিনই হয় হাঁটা, নইলে ফুট মাসাজ করা, স্টিম বাথ নেওয়া, প্রিয় খেলাধুলা করা।
পছন্দের কাজ করা যেমন গাছপালার যত্ন নেওয়া। ইনডোর বা আউটডোর কিংবা আঁকা, বা লেখালেখি করা। সেই সাথে মিউজিক বা ধর্মীয় সঙ্গীত শোনা।
স্বেচ্ছাসেবী হিসেবে কাজ করা, দান করা, জনকল্যাণে কোনো উদ্যোগ নেওয়া ও ধীরে ধীরে বাস্তবায়ন করা।
পেশাগত উন্নয়নে আরও নতুন ভ্যালু এড করার জন্য কোনো কিছু শেখা বা রপ্ত করা।
ক্লাব বা নেটওয়ার্কিং এ সময় দেওয়া। আপনার ইনকাম বা সামাজিক ও অফিসিয়াল পদোন্নতি ডিপেন্ড করে, কাদের সাথে চলছেন, তার উপর। কাজেই ক্লাবে সময় বিনিয়োগ উত্তম চিন্তা হতে পারে।
জীবনের মূল ভিশন ও মিশনের লক্ষ্যগুলো অর্জনে প্রতিদিন একটু একটু সময় দেওয়া। ছোট ছোট লক্ষ্য অর্জনে খুশি হওয়া। কারণ ছোট ছোট অর্জনগুলো দিনশেষে বড় অর্জন দিবে
কাজের প্রায়োরিটি ঠিক করা, সকালে দিনের রুটিন করা, জরুরি কাজের জন্য টাইম ব্লক করা,
প্রিয়জনদের সাথে দেখা বা ফোন করুন, বন্ধু বা নেটওয়ার্কের সাথেও নিয়মিত বিরতিতে যোগাযোগ রক্ষা করুন। শেয়ারিং ইজ কেয়ারিং
শান্তিপূর্ণ জীবন পেতে ’’ যা দরকার নেই তা ফেলে দাও’, যা অপ্রয়োজনীয় তা না কেনা, সাধ্যের মধ্যে কাজের শিডিউল ও পরিমাণ ঠিক করা, অনুতাপ করতে হয়, এমন সেধে না করা, আর যা-ই করা তা উপভোগ করা
Share Now
Author
Dr. Shafiqul Islam
(BBA, MBA, DU; Mphil, Japan; PhD, Australia)
Deputy Secretary, Government of Bangladesh.
Chief Executive Officer, Cumilla City Corporation,
Local Government Division, Ministry of LGRD
